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Woman on Fire
Alles über die fabelhaften Wechseljahre
von Sheila de Liz
Woman of Fire ist ein wertvolles Buch für Frauen ab Mitte 30 und sich auf die Wechseljahre vorbereiten wollen oder unter starker PMS leiden.
Sheila de Liz, eine erfahrene Gynäkologin, erklärt klar und humorvoll, wie hormonelle Schwankungen nicht nur die Wechseljahre, sondern auch das prämenstruelle Syndrom (PMS) beeinflussen können. Gerade für Frauen in dieser Lebensphase bietet das Buch wertvolle Einblicke, wie man körperliche und emotionale Beschwerden besser verstehen und damit umgehen kann.
Als Coach empfehle ich dieses Buch besonders, weil viele meiner Klientinnen in meiner Praxis mit PMS zu kämpfen haben. Während ich auf der psychischen, emotionalen Ebene helfen kann, die Symptome zu lindern und emotionale Belastungen zu reduzieren, ist es ebenso wichtig, den körperlichen Aspekt – insbesondere die Hormone – nicht außer Acht zu lassen. „Woman on Fire“ zeigt, wie beides zusammenwirkt und wie Frauen eine bessere Balance finden können.
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